Как зачать и родить здорового ребенка

Как зачать и родить здорового ребенка

Каждый человек, готовящийся стать родителем больше всего на свете хочет, чтобы его малыш родился здоровым. Следует помнить, что ответственность за здоровье ребенка мы несем уже тогда, когда только принимаем решение создать семью. Важно не только понимать все особенности детского организма, но и знать, как зачать, выносить и родить здорового ребенка. Подготовка к беременности Многие пары, особенно те, у кого еще нет детей, пренебрежительно относятся к планированию беременности. Аргументируют такую позицию тем, что все должно проходить естественно. Однако организм каждого человека индивидуален и природа не всегда способствует удачному зачатию и протеканию беременности. Слабые места здоровья, физиологические особенности отца и матери напрямую влияют на состояние плода. Например, если у женщины наблюдается загиб шейки матки, она должна знать, как правильно зачать здорового ребенка, какие позы лучше всего подходят для зачатия, как будет происходить процесс родов. Также имеет значение психологическое состояние. Многие семьи, пережив большой стресс, приходят к решению зачать ребенка, чтобы начать жизнь с чистого листа. Однако нельзя воспринимать беременность как панацею. Ведь после стресса организм находится в истощении, что может крайне негативно отразиться как на зачатии, так и на родах. По этой причине министерством здравоохранения настоятельно рекомендуется проходить комплексное обследование будущим матерям и отцам. Образ жизни при беременности Если Вы прошли обследование и уверены в том, что полностью здоровы, следующим этапом является организация образа жизни. Перед тем как зачать здорового ребенка, следует тщательно пересмотреть следующие составляющие Вашей повседневности: Вредные привычки. От спиртного и сигарет отказываются множество родителей, но вот от жаренной, мучной пищи и сидячего образа жизни далеко не все. Следите за питанием и не забывайте об умеренных физических нагрузках. Лекарства. Всегда советуйтесь с врачом перед приёмом даже привычных лекарств. Эмоциональность. В ожидании такого важного события тяжело сдерживать эмоции, однако не переусердствуйте. Лишняя эмоциональность опасна, поэтому позаботьтесь о том, чтобы создать вокруг себя покой и комфорт. Регулярная консультация у врача, правильное питание, зарядки и прогулки залог не только Вашего хорошего самочувствия, но и здоровья будущего ребенка!